Kamu baru selesai operasi bonggol pinggul? Eits kamu jangan sembarangan beraktivitas yaa. Karena implant persendian yang baru masuk ke pinggulmu belum tertanam sempurna. Sehingga dalam menjalankan aktivitas kamu juga tetap harus merawat pinggul barumu itu.
Ingat yaa biaya operasi total hip replacement itu besar sehingga kamu harus menjaganya dengan benar. Dengan jalan selalu berhati-hati ketika beraktivitas, karena kalau cederanya terulang kembali tentu untuk mencapai kesembuhan juga akan lebih sulit.
Berikut ini adalah beberapa contoh aktivitas sehari-hari yang harus kamu perhatikan selepas operasi hip replacement.
Begini Cara Melakukan Aktivitas Jika Pernah Operasi Bonggol Pinggul
Saat operasi bonggol pinggul kamu akan menerima implant persendian, biasanya mereka yang mengidap arthritis, patah tulang, hingga tumor butuh operasi ini. Apabila operasi sudah kamu lakukan, maka implant tersebut harus kamu rawat. Berikut ini beberapa contoh perawatan implant yang bisa kamu lakukan pada beberapa aktivitas:
Ketika Memasuki Mobil
Angkatlah kursi menggunakan bantalan ataupun busa yang agak kencang. Kemudian pada busa yang bentuknya baji sebaiknya agak ditidurkan. Jika masuk mobil ada baiknya menghadap terlebih dahulu ke pintu yang telah terbuka.
Saat ingin memasuki mobil sebaiknya kamu duduk terlebih dahulu baru memasukkan kaki. Kemudian ketika turun maka gerakkan kaki kamu keluar mobil, pivot bagian bawah tubuhmu setelah itu baru bangun.
Mengambil suatu benda di lantai
Support pergerakan kamu dengan kedua tangan, kemudian pindahkan kaki kamu yang dioperasikan mundur baru membungkuk dengan lembut.
Atau kamu bisa berlutut menggunakan kaki yang tidak mengalami operasi dengan posisi terlempar. Sedangkan pinggulmu akan lurus dengan lutut yang ada di lantai.
Sit to Stand
Apabila tempat duduk yang kamu gunakan lebih rendah daripada lutut kamu, maka letakkan bantalan yang lebih kuat atau kamu bisa menggunakan busa tambahan untuk menaikkan kursi.
Kemudian ketika berdisi dari duduk, yang perlu kamu lakukan adalah mengarahkan lutut yang telah dioperasi ke depan guna mencegah pembengkokan pinggul secara berlebihan.
Menggunakan kaos kaki
Yang perlu kamu perhatikan saat memakai sepatu ialah jangan membungkuk saat menggunakan kaos kaki atau sepatu. Kamu juga tidak boleh meletakkan kaki kamu di atas bangku maupun kursi. Sebaiknya kamu duduk kemudian bawa kaki kamu yang telah dioperasi ke lutut yang tidak mengalami operasi dan geserlah dengan perlahan kaos kaki ataupun sepatu tersebut
Saat turun dari tempat tidur
Usahakan bangun dari bagian tempat tidur di sisi yang telah dioperasi. Kamu bisa menggunakan tangan untuk bantuan duduk, memutar bagian bawah, bergerak dan lain sebagainya menggunakan kaki yang tidak dioperasi.
Geserlah pantat kamu secara perlahan ke samping tempat tidur kemudian turunkan kaki sampai menyentuh tanah. Selain itu kamu bisa menjadikan tangan sebagai pendorong ke atas, ingat yaa bukan kaku yang telah di operasi.
Demikian beberapa cara merawat bagian tubuh yang sudah pernah operasi tulang pinggul. Segera saja siapkan biaya operasi total hip replacement agar mendapatkan penanganan dan kamu pun bisa terbebas dari nyeri yang teramat sangat.
